볶은 고추와 토마토 수프
필요 채식 수프? 볶은 고추와 토마토 수프는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 126 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램 각각. 에 대한 $1.56 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 222 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 파프리카,밀가루,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 40 분. 전반적으로,이 조리법은 59 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 시도 구운 토마토와 고추 딥, 쉬운 볶은 고추 딥,및 5 분 구운 고추 딥 비슷한 요리법.
지침
로스트 고추:고추에 기름을 문질러 검게 될 때까지 육계 아래에 놓고 모든면을 얻으십시오. 종이 봉지 및 물개로 끼워넣으십시오.
15 분 동안 휴식을 취한 다음 껍질을 벗기고 코어와 씨앗이 떨어질 것입니다. 고추를 자른다. 다진 고추 하나를 예약하십시오.
양파와 마늘을 넣고 부드럽지만 갈색이 될 때까지 약 5 분간 조리합니다. 토마토,피망(예약 제외),타임,파프리카,설탕을 넣고 저어줍니다. 모든 토마토 주스가 증발 할 때까지 약 25 분 동안 중저불로 요리합니다.
닭고기 육수,소금,후추,카이엔 고추,매운 소스(사용하는 경우)를 저어줍니다. 25 분 동안 또는 야채가 부드러워 질 때까지 끓고 열을 낮추고 부분적으로 덮은 끓인다.
식품 가공기 또는 믹서기에 고형물을 넣고 상당히 부드러워 질 때까지 가공하십시오.
버터를 녹여 밀가루를 저어 1 분 동안 요리하십시오. 천천히 저어 주면서 국물/야채 혼합물을 넣으십시오.
예약 된 다진 고추를 넣고 끓이십시오. 열을 낮추고 10 분 동안 끓입니다.
국자를 그릇에 넣고 각 그릇에 사워 크림 1 큰술을 넣으십시오. 더 가벼운 수프를 위해,이것은 또한 사워 크림없이 맛있다.