벨벳 사탕 무우 수프

벨벳 사탕 무우 수프
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 벨벳 사탕 무우 수프를 사용해보십시오. 에 대한 $2.91 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 346 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 12 그램 서빙 당. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 가게에 머리와 소금과 후추,당근,닭고기 주식,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 발사믹 식초를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 스키니 딸기 아이스크림 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 2 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 벨벳 스쿼시 수프, 벨벳 당근 수프,및 벨벳 부추 수프 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 37 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
2
사탕무를 헤비 듀티 호일 2 장에 싸십시오. 패키지를 베이킹 시트에 놓고 1 1/2 시간 동안 또는 부드러워 질 때까지 사탕무를 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
볶은 새우볶은 새우
3
호일에 멋진 보자.
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
4
그 사이에,양방 풀 나물,당근 및 셀러리 뿌리를 껍질을 벗기십시오;1/4 인치 주사위로 자릅니다. 큰 프라이팬에 버터를 물 속에 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
셀러리아크셀러리아크
올리브 오일, 토스트용올리브 오일, 토스트용
돼지기름 등돼지기름 등
신선한 스크랩신선한 스크랩
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
5
깍둑 썰기 한 야채를 넣고 거의 부드러워 질 때까지 약 8 분 동안 중간 불로 요리합니다. 소금과 흰 후추와 계절과 열에서 제거.
당신이 필요로하는 성분
Hellmann's와 같은 마요네즈 1컵Hellmann's와 같은 마요네즈 1컵
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
6
사탕무를 껍질을 벗기고 분기하십시오. 일괄 작업,믹서기에서,매우 부드러운 때까지 사탕무와 주식을 퓌레.
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
7
큰 냄비에 옮깁니다. 소금,흰 후추,녹색 타바스코로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
Hellmann's와 같은 마요네즈 1컵Hellmann's와 같은 마요네즈 1컵
2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
8
야채를 넣고 서빙하기 전에 5 분 동안 적당한 불로 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
난이도전문가
준비 완료2 시간
서빙6
건강 점수23
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