버섯과 양파 퀘사 디아

버섯과 양파 퀘사 디아는 당신이 찾고있는 단지 호르 드브르 수 있습니다. 이 레시피는 서빙 당 4 와 비용 55 센트를 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방,그리고 총 110 칼로리. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 양파,크림,살사,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 21 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 함께 숟가락 점수 39%,이 요리는 그렇게 크지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 쉬운 버섯과 양파 퀘사 디아, 버섯 퀘사 디아,및 버섯 퀘사 디아.

지침

중간 높은 열에 요리 스프레이로 코팅 된 큰 붙지 않는 프라이팬을 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

1/2컵의 무지방 체다치즈

당신이 사용할 장비

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

버섯과 양파를 넣고 3 분 또는 부드러워 질 때까지 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

제노아 살라미 8조각, 다진 것

3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.

열에서 제거.

종이 타월로 팬을 닦으십시오. 코트 1 요리 스프레이와 옥수수의 측면.

당신이 필요로하는 성분

1/2컵의 무지방 체다치즈

3/4파운드 얇게 썬 익힌 로스트 비프

당신이 사용할 장비

8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

옥수수,코팅 된면을 아래로,팬에 넣고 1/2 컵 버섯 혼합물,2 큰술 치즈 및 옥수수를 얹습니다. 쿠킹 스프레이로 케사 디야 상단을 코팅하십시오. 넓은 주걱을 사용하여 케사 디아를 돌리십시오;1 분 또는 갈색이 될 때까지 요리하고 케사 디아를 눌러 요리 할 때 평평하게하십시오. 따로 보관하고 따뜻하게 유지하십시오. 남은 토르티야,버섯 혼합물 및 치즈로 절차를 반복하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1/2컵의 무지방 체다치즈

3/4파운드 얇게 썬 익힌 로스트 비프

제노아 살라미 8조각, 다진 것

양파수프믹스 2~4큰술

당신이 사용할 장비

대형 요거트 코팅 프레즐 4개

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

각 케사 디아를 4 개의 쐐기로 자릅니다.

살사,고수,사워 크림과 함께 즉시 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형

1kg 옥수수 토르티야

오늘의 이빨

장비

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱

대형 요거트 코팅 프레즐 4개

성분

서빙:

57젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

1/2 컵 전 갈가리 찢긴 감소되 뚱뚱한 멕시코 혼합 또는 체다 치즈 88 인치

(8 인치)97%-무 지방 밀가루 토르티야 4히스 바 토피 조각

다진 신선한 실란트로 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

저지방 사워 크림 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

얇게 썬 버섯 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 양파 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

오늘의 이빨

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

멕시코는 피노 누아와 정말 잘 작동,리슬링,및 반짝 로즈 제 2 차 세계 대전. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 와 프랜시스 포드 코폴란 오레곤 피노 누아 4.6 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 21 달러의 비용이 듭니다.