미리 스크램블 드 에그

미리 스크램블 드 에그
확인 미리 스크램블 에그는 당신이 찾고있는 바로 아침 식사 수 있습니다. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 에 대한 $1.19 서빙 당,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 178 칼로리, 단백질,및 지방 13 그램. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 가게에 머리와 버터를 선택,붙여 넣기 프로세스 치즈 확산,양파,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 만들려면. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 12 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 스크램블 에그를 미리 만드십시오, 스크램블 에그를 쉽게 만들 수 있습니다.,및 슬로우 쿠커 메이크 미리 스크램블 에그 비슷한 요리법.

지침

1
중간 열에 큰 프라이팬에 버터 절반을 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
절반 계란을 추가;가볍게 설정 될 때까지 요리.
당신이 필요로하는 성분
계란계란
3
가볍게 기름칠 한 13"9"베이킹 팬에 넣습니다.
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
4
프라이팬에 남은 버터를 녹여 남은 계란을 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
계란계란
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
이미 베이킹 팬에 계란에 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
계란계란
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
6
우유와 수프를 결합하십시오;계란 위에 붓는다. 버섯,후추,양파,치즈를 얹습니다. 밤새 재결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
버섯버섯
치즈치즈
후추후추
양파양파
계란계란
우유우유
수프수프
7
1 시간 동안 300 에서 폭로 된 빵을 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙10
건강 점수1
접시 종류사이드 디시
잡지