무 세 가지 방법
무 세 가지 방법은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당 44 센트입니다. 1 회 제공 포함 151 칼로리, 단백질 0 그램,및 지방 14 그램. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 35 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 쌀 식초,샬롯,무 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 22 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 무 3 가지 방법(:무 샌드위치,샐러드 및 허브 버터), 올리브 오일 무,및 무 절임.
지침
중간 크기의 그릇에 무의 3 분의 1 을 소금과 흰 후추로 간을합니다.
1 갤런 진공 팩 가방,단일 레이어 및 진공 씰에서 그들을 배열로 전송 합니다. 물 목욕에 가방을 잠수함 20 분 동안 181 에서 요리. 얼음 물 그릇을 채 웁니다.
한편 그릇에 레몬 제스트와 주스를 오렌지 제스트와 주스,샬롯,설탕,식초와 섞습니다.
기름 1 컵에 털다;소금과 흰 후추로 간을합니다.
무의 3 분의 1 을 추가하고 적당히 높은 불로 요리,선회,갈색으로 그냥 부드러운 때까지,7 분;부조리 보라 무와 나머지 신선한 무와 함께 접시에 전송,비네 그레트와 이슬비,소금을 뿌려 봉사.