멜론 멜론 컵

멜론 멜론 컵
멜론 멜론 컵은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 259 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 8 그램. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $1.92 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람은 풍미 및 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 딸기,레몬 주스,겨자 및 기타 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 64 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 망고와 멜론(멜론)과일 쉐이크, 멜론 비네 그레트를 곁들인 퀴 토 햄과 멜론 샐러드,및 쌀쌀한 멜론 컵.

지침

1
사워 크림,꿀,오렌지 껍질,주스,레몬 주스,겨자,소금을 작은 믹싱 볼에 넣고 잘 저어줍니다. 적어도 1 시간 동안 혼합물을 덮고 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
오렌지 풍미오렌지 풍미
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
4조각 텍사스 토스트 또는 기타 흰 빵, 토스트4조각 텍사스 토스트 또는 기타 흰 빵, 토스트
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
굵은 붉은 설탕 1큰술굵은 붉은 설탕 1큰술
가공된 라이트 아메리칸 치즈(추천: 벨베타 라이트)가공된 라이트 아메리칸 치즈(추천: 벨베타 라이트)
당신이 사용할 장비
천연 케이크 믹스천연 케이크 믹스
2
멜론 컵이 똑바로 앉을 수 있도록 각 멜론 절반의 바닥에서 작은 조각을 잘라냅니다. 각 멜론 컵에 얇게 썬 딸기,바나나,블루 베리를 배열하십시오. 진정해.
당신이 필요로하는 성분
프레즐 디핑 스틱프레즐 디핑 스틱
1/2컵 토스트한 다진 피칸(1큰술은 장식용으로 따로 보관)1/2컵 토스트한 다진 피칸(1큰술은 장식용으로 따로 보관)
멜론멜론
(블록 카톤)(블록 카톤)
멜론멜론
3
서빙하기 전에 과일 위에 꿀 소스를 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
무염 버터 1큰술(녹인 것), 녹이지 않은 버터 2큰술무염 버터 1큰술(녹인 것), 녹이지 않은 버터 2큰술
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수25
잡지