매운 요구르트와 함께 튀긴 체리 토마토

매운 요구르트와 함께 튀긴 체리 토마토는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 에 대한 $1.18 서빙 당,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 215 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 18 그램 각각. 가게에 가서 향신료,굵은 바다 소금,카놀란 오일 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 이 조리법은 42 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 36 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 매운 요구르트 팬 튀긴 콜리 플라워, 올리브와 체리 토마토를 곁들인 매운 생선 볶음,및 올리브와 체리 토마토를 곁들인 매운 생선 볶음 비슷한 요리법.

지침

작은 그릇에 요거트,마요네즈,골파,소금,후추 및 처리 할 수있는 매운 소스를 많이 섞습니다. 봉사 할 준비가 될 때까지 덮고 냉장 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼

2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요

(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)

뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)

배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요

(둘 중 하나 또는 일반)

당신이 사용할 장비

작은 가지 1개(1파운드), 껍질을 벗기고 입방체로 자릅니다.

다른 작은 그릇에 비스퀵 믹스와 빵 부스러기를 섞는다. 또 다른 작은 그릇에 계란과 물 털을 이길. 일괄 작업,계란 세척에 일부 체리 토마토를 롤,코트에 비스퀵 혼합물과 롤에 전송,더블 코트 각 토마토를 반복. 남은 토마토로 반복하여 완성 된 토마토를 단일 레이어 기름칠이 아닌 시트 팬에 넣습니다.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 녹색 얼룩말 토마토