매운 양고기 쿠스쿠스

매운 양고기 쿠스쿠스
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 매운 양고기 쿠스쿠스를 사용해보십시오. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.63 입니다. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 198 칼로리, 단백질 18 그램,및 지방 서빙 당. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 고추,다진 마늘,양고기 다리,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 땅 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 모로코 초콜릿 무스 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 4 시간 28 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 71 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 마늘 쿠스쿠스와 매운 양고기, 원 팬 램&쿠스쿠스,및 모로코 양고기 쿠스쿠스.

지침

1
양고기에서 지방을 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
어린 양어린 양
2
양고기를 1 1/2 인치 입방체로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
어린 양어린 양
3
쿠스쿠스,민트,후추 소스를 제외한 나머지 재료를 유리 또는 플라스틱 그릇에 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
핫 소스핫 소스
쿠스쿠스쿠스쿠스
민트민트
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
양고기를 추가;마리 네이드와 코트에 저어. 4 시간 동안 덮고 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마리 네이드마리 네이드
어린 양어린 양
5
오븐 제어를 굽 다 설정 합니다. 요리 스프레이로 브로일러 팬 랙 스프레이.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
브로일러 팬브로일러 팬
오븐오븐
6
매리 네이드에서 양고기를 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마리 네이드마리 네이드
어린 양어린 양
7
육계 팬에 랙에 양고기를 놓습니다. 꼭대기로 굽다 5 열에서 인치 6 분;회전. 양고기에 숟가락 팬 물방울. 약 7 분 더 오래 굽거나 더 이상 중앙에 분홍색이 없을 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
어린 양어린 양
당신이 사용할 장비
브로일러 팬브로일러 팬
프라이팬프라이팬
8
쿠스쿠스와 민트를 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
쿠스쿠스쿠스쿠스
민트민트
9
쿠스쿠스 위에 양고기를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
쿠스쿠스쿠스쿠스
어린 양어린 양
10
후추 소스와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
핫 소스핫 소스
난이도전문가
준비 완료4 시간, 28 m.
서빙6
건강 점수36
잡지