매운 새콤 달콤한 구운 닭고기
필요 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스? 매운 새콤 달콤한 구운 닭고기는 시도 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $1.77 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 43 그램, 지방 32 그램,그리고 총 607 칼로리. 이 에피쿠리어스 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 50 분. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 양파,닭 허벅지,물 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 물를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 수박 복숭아 슬러시 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 46 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 매운 새콤 달콤한 구운 닭고기, 매운 구운 새콤 달콤한 닭,및 구운 새콤 달콤한 닭 비슷한 요리법.
지침
물 및 토마토 페이스트를 2 1/2~3 쿼트 무거운 냄비에 부드러워 질 때까지 저어 준 다음 남은 소스 재료를 저어줍니다. 혼합물을 끓여서 저어 준 다음 열을 줄이고 소스가 2 1/4 컵,50~60 분으로 줄어들 때까지 가끔 저어 주면서 활발하게 끓입니다. 찌르는 것을 막기 위하여 요리의 끝으로 자주 약동하십시오. 서빙을 위해 소스 1 컵을 예약하십시오.
중간 정도의 뜨거운 숯 위에 간접 열 굽기를 위해 그릴을 준비하십시오(가스 그릴의 경우 중간 정도의 높은 열;그릴 절차 참조).
팻 치킨 건조(소금과 후추하지 시즌). 가볍게 기름 석쇠 선반과 장소 닭,석탄 없이 지역에 피부 측은,밑에(돌린 떨어져 가열기에 가스를 사용하는 경우에). 그릴,덮여,한 번 선회,닭 등록까지 165 제곱근,22 에 25 의사록. (닭고기는 창백 해 보일 수 있습니다.)
일부 소스와 함께 아낌없이 닦은 다음 닭고기를 석탄 위로 직접 옮깁니다(가스를 사용하는 경우 버너가 켜짐). 그릴 치킨,덮여,선회 및 조명탄 발생,3~5 분 더 갈색으로 될 때까지 아래 없는 석탄 또는 열 영역으로 이동. (
열을 유지하기 위해 필요한 경우 굽는 동안 숯을 더 추가하십시오.)
*소스는 3 일 전에 만들어 한 번 냉각 냉장 보관 할 수 있습니다. 사용하기 전에 재가열하십시오.