매운 고구마
매운 고구마는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당 72 센트입니다. 1 회 제공 포함 322 칼로리, 단백질,및 지방 21 그램. 57 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 고구마,올리브 오일,정결 한 소금,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 15 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 85 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 중대하다. 시도 오븐에 구운 매운 달콤한 고구마, 매운 달콤한 구운 고구마,및 매운 고구마 비슷한 요리법.
지침
오븐을 화씨 375 도(섭씨 190 도)로 예열하십시오.
고구마,올리브 오일,흑설탕,케이준 조미료,소금을 다시 봉합 할 수있는 큰 비닐 봉지에 넣고 흔들어 감자를 고르게 코팅합니다.
고구마가 부드러워 질 때까지 약 1 시간 동안 예열 된 오븐에서 가끔 저어줍니다.