망고 아보카도 새우 샐러드

망고 아보카도 새우 샐러드
망고 아보카도 새우 샐러드입니다 글루텐 프리 및 비건 반찬. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 15 그램,그리고 총 195 칼로리. 에 대한 $1.08 서빙 당,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 가게에 가서 잘 익은 아보카도,잘 익은 망고,설탕 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 58 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 망고와 아보카도 새우 샐러드, 구운 새우와 아보카도 망고 샐러드,및 구운 아몬드와 망고 아보카도 새우 샐러드.

지침

1
큰 그릇에 설탕이 녹을 때까지 라임 주스,기름 및 설탕을 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
주사위 망고와 아보카도를 3/4 에 넣습니다. 큐브;그릇에 추가.
당신이 필요로하는 성분
말린 아르볼 고추 1개말린 아르볼 고추 1개
큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
3
파,고수,칠레,새우를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
식물성 기름 3큰술식물성 기름 3큰술
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
4
부드럽게 섞는다.
5
봉사 또는 커버 및 최대 1 시간 동안 진정.
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙6
건강 점수17
잡지