맛있는 버터넛 스쿼시

맛있는 버터넛 스쿼시
세이보리 버터넛 스쿼시(Savory Butternut Squash)는 8인분의 반찬입니다. 몸매 관리하시나요? 이 글루텐 프리, 유제품 프리, 락토 오보 채식 및 비건 레시피는 1회 제공량당 195칼로리, 단백질 4g, 지방 4g을 함유하고 있습니다. 1회 제공량당 48센트의 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 14%를 충족합니다. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 1시간 15분 정도 소요됩니다. 이 조리법을 만든 사람은 많지 않았으며 그 중 성공했다고 말할 사람도 한 명 있었습니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 가게에 가서 오늘 만들어볼 양파, 올리브 오일, 후추 등 몇 가지 재료를 사세요. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 79%라는 확실한 점수를 얻었습니다. 이 레시피를 좋아한 사용자는 세이보리 버터넛 스쿼시, 버터넛 스쿼시 세이보리 브레드 푸딩, 추수감사절 세이보리 베이컨 버터넛 스쿼시 수플레도 좋아했습니다.

지침

1
작은 프라이팬에 양파와 마늘을 기름에 넣고 부드러워질 때까지 볶습니다. 2qt에서. 쿠킹 스프레이로 코팅한 베이킹 접시에 스쿼시, 토마토, 당근, 양념을 섞습니다. 양파 혼합물을 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
토마토를 8조각으로 자른다토마토를 8조각으로 자른다
매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
돼지기름 등돼지기름 등
고야® 마늘고야® 마늘
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게
2
뚜껑을 덮고 350°에서 60-70분 동안 또는 스쿼시가 부드러워질 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
3
원하는 경우 밥 위에 얹어 드세요.
당신이 필요로하는 성분
고야® 완두콩고야® 완두콩
난이도전문가
준비 완료1 h, 15 m.
서빙8
건강 점수36
잡지