말린 과일과 아몬드를 곁들인 물냉이 샐러드

말린 과일과 아몬드를 곁들인 물냉이 샐러드
말린 과일과 아몬드를 곁들인 물냉이 샐러드는 처음부터 끝까지 약 5분 정도 소요됩니다. 1회 섭취량은 325칼로리 , 단백질 8g , 지방 28g 입니다. 1회 제공량당 98센트로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 14%를 충족합니다 . 이 레시피는 4인분입니다. 글루텐 프리, 유제품 프리, 구석기 시대 및 락토 오보 채식을 따르는 경우 좋은 선택입니다. 물냉이, 크랜베리, 올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료를 혼합하면 이 레시피를 매우 맛있게 만들 수 있습니다. 저렴한 전채 요리로 잘 작동합니다. 이 조리법은 2명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. Foodnetwork에서 제공합니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피 는 71%라는 확실한 점수를 얻었습니다 . 이 레시피를 좋아한 사용자는 아몬드와 말린 체리를 곁들인 초콜릿 애호박과 고구마 빵 , 햇볕에 말린 토마토와 말린 체리를 곁들인 퀴노안과 병아리콩 샐러드 , 무와 물냉이 샐러드 도 좋아했습니다.

지침

1
식초, 오일, 소금, 후추를 함께 섞어서 빠르게 비네그레트를 만드세요(또는 뚜껑이 있는 작은 병에 재료를 넣고 뚜껑을 덮고 흔들어 주세요).
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗겨 1-1/2인치 큐브로 자른 루타바가 2파운드껍질을 벗겨 1-1/2인치 큐브로 자른 루타바가 2파운드
비네 그레트비네 그레트
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
큐브 로티세리 치킨 1컵큐브 로티세리 치킨 1컵
뼈가 있는 돼지고기 허리갈비(두께 1-1/2인치, 각각 8온스)뼈가 있는 돼지고기 허리갈비(두께 1-1/2인치, 각각 8온스)
당신이 사용할 장비
부분적으로 해동하고 얇게 썬 냉동 무가당 딸기를 포장합니다.부분적으로 해동하고 얇게 썬 냉동 무가당 딸기를 포장합니다.
2
물냉이 위에 비네그레트를 붓고 버무려 코팅합니다.
당신이 필요로하는 성분
비네 그레트비네 그레트
동네 정원이 아닌동네 정원이 아닌
3
구운 아몬드와 말린 크랜베리로 장식합니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 크랜베리말린 크랜베리
슬리버드 아몬드슬리버드 아몬드
난이도쉬운
준비 완료5 m.
서빙4
건강 점수17
잡지