막판 미트볼 샌드위치
이 조리법은 28 인분을 만듭니다 55 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 12 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 28 분. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 바베큐 소스,미트볼,체다 치즈,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 마스터 레시피를 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 11 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 시도 30 분 건강한 미트볼 수프, 미트볼 샌드위치,및 미트볼 샌드위치 비슷한 요리법.
지침
중간 높은 열에 큰 프라이팬에 기름을 가열하십시오.
고추와 양파를 추가하십시오;5 분 또는 야채가 파삭파삭하 부드러울 때까지 요리하고 약동하십시오.
미트볼과 바베큐 소스를 추가하십시오. 15 분 또는 가열 될 때까지 가끔 저어줍니다.
각 롤에 미트볼 4 개를 숟가락. 야채 혼합물과 치즈를 골고루 얹은 샌드위치.
육계 팬 랙에 놓습니다. 2~3 분 또는 치즈가 녹을 때까지 굽습니다.