마호가니 글레이즈드 콘월산 암탉

마호가니 글레이즈드 콘월산 암탉
컬렉션에 더 많은 글루텐 프리 및 케톤 생성 레시피를 추가하고 싶다면 Mahogany-Glazed Cornish Hen이 시도해 볼만한 레시피일 수 있습니다. 1회 제공량에는 688칼로리, 단백질 51g, 지방 46g이 들어있습니다. 이 레시피는 2인분입니다. 1회 제공량당 $2.8의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 22%를 충족합니다. Taste of Home의 이 레시피에는 디종 머스타드, 발사믹 식초, 생강 뿌리, 콘월산 게임 암탉이 필요합니다. 1명이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. 저렴한 메인 코스로 잘 작동합니다. 준비부터 접시 준비까지 이 레시피는 대략 35분 정도 걸립니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 45%라는 확실한 점수를 얻었습니다. 비슷한 조리법으로는 라이스 필라프를 곁들인 글레이즈드 콘월산 암탉, 콘월산 암탉, 벽돌 아래에 있는 콘월산 암탉이 있습니다.

지침

1
오븐을 450°로 예열하세요.
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
2
기름칠한 얕은 로스팅 팬에 암탉을 껍질 부분이 위로 오도록 놓습니다.
당신이 사용할 장비
보라색 양배추, 잘게 썬 것보라색 양배추, 잘게 썬 것
3
버터, 생강, 오렌지 껍질을 섞으세요. 피부 밑으로 문지르세요.
당신이 필요로하는 성분
흰 빵, 얇게 썬 것 (약 18조각)흰 빵, 얇게 썬 것 (약 18조각)
발로 딸기 열매발로 딸기 열매
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
4
작은 그릇에 보존 식품, 식초, 간장, 겨자를 넣고 휘젓습니다. 혼합물의 절반을 시침질용으로 남겨두세요. 암탉 위에 남은 혼합물을 숟가락으로 얹으십시오. 소금과 후추를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
저당 딸기 보존식품저당 딸기 보존식품
통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
5
팬에 닭고기 국물 1/2컵을 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
호박, 1인치 크기로 자름호박, 1인치 크기로 자름
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
6
20-25분 동안 굽거나 허벅지에 삽입된 온도계가 180°를 가리킬 때까지 굽고 필요에 따라 팬에 국물을 추가하고 요리 중간에 남은 유약을 바릅니다.
당신이 필요로하는 성분
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
참깨드레싱을 준비했어요참깨드레싱을 준비했어요
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
7
팬 주스와 함께 제공하십시오.
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙2
건강 점수10
잡지