마른 참치 국수 캐서롤

스키니 참치 국수 캐서롤은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $1.86 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 22 그램, 지방,그리고 총 297 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 마른 맛의 레시피에는 1150 명의 팬이 있습니다. 그것은 완벽한을 위해 가을. 가게에 머리와 양파를 데리러,감소 지방 날카로운 체다,몸집이 작은 완두콩,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들려면. 버를 사려면 당신 메 스를 따라 수 계피 버터 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 80 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 마른 참치 국수 캐서롤, 마른 참치 파스타 캐서롤,및 참치 국수 캐서롤 비슷한 요리법.

지침

알 덴테가 될 때까지 소금물에 국수를 물거나 2 분 정도 약간 덜 익힐 때까지 익 힙니다. 따로 보관하십시오.큰 깊은 프라이팬에 버터를 녹입니다.

당신이 필요로하는 성분

피자케리 레시피

식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)

흰 진주 보리 1컵

당신이 사용할 장비

토마토 슬라이스 (선택 사항)

양파를 넣고 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 중간 불로 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽

밀가루와 소금 한 스푼을 추가하고 중간 낮은 열에 추가로 2~3 분 요리,잘 저어

당신이 필요로하는 성분

라임향 토르티야 칩 1봉지

달콤한 마르살라 와인 1/2컵

오븐을 37 로 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

노란색 설탕과 다양한 스프링클

가볍게 스프레이 9 엑스 12 버터 맛 요리 스프레이 캐서롤.잘 결합 될 때까지 닭고기 국물을 천천히 휘젓고 열을 중간 정도로 높이고 30 초 동안 잘 털어 낸 다음 우유를 넣고 끓입니다. 끓을 때 셰리,버섯,몸집이 작은 완두콩을 넣고 소금과 후추를 조절하여 맛을 내고 중간에서 끓여서 걸쭉해질 때까지 가끔 섞습니다(약 7~9 분).

당신이 필요로하는 성분

브랜디드 소스

뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름

볶은 콩을 완전히 데운 후 닭고기 육수나 물을 약간 더해 부드럽고 펴 바를 수 있는 농도가 되도록 합니다.

쁘띠 완두콩

샬롯 1컵, 다진 것

절인 수박 껍질, 1병

3/4컵 다진 오레오 쿠키

당신이 사용할 장비

다진 오레오 쿠키

배수 된 참치를 넣고 1 분 더 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

귤은 각각

열에서 제거하고 1 컵 감소 지방 날카로운 체다를 추가하고 녹을 때까지 잘 섞는다.

당신이 필요로하는 성분

샤프 체다 치즈

국수를 소스에 넣고 고르게 코팅 될 때까지 잘 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

피자케리 레시피

병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다

캐서롤에 붓고 파르 메산 치즈와 빵 부스러기를 얹습니다. 요리 용 스프레이를 조금 더 뿌리고 약 25 분 동안 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

저지방 크림치즈 3큰술

토마토를 8조각으로 자른다

갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요

당신이 사용할 장비

노란색 설탕과 다양한 스프링클

장소 육계 아래에 몇 분(구울하지 않도록주의)부스러기 선명 얻을 수 있습니다.2013 년 10 월 29 일 게시 됨:지나 286 댓글

당신이 필요로하는 성분

브라이트 문어 캔디

당신이 사용할 장비

매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)

장비

토마토 슬라이스 (선택 사항)

노란색 설탕과 다양한 스프링클

다진 오레오 쿠키

매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)

성분

서빙:

283하바네로 고추

얇게 썬 아기 벨라 버섯 170하바네로 고추

노 노른자 국수(론 조니 건강 수확,또는 글루텐 프리 현미 파스타)1cp. 강판 파마산 치즈

식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)414가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

무 지방 닭고기 국물 3크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

밀가루(글루텐 프리 사용 쌀가루)237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

1%우유 1( 가지)

양파,다진 미세 2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

파르 메산 치즈 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

냉동 쁘띠 완두콩(해동)2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

통밀 양념 빵 부스러기 28하바네로 고추

셰리(선택 사항)113하바네로 고추

50%감소 지방 날카로운 체다(나는 캐벗 사용)283하바네로 고추

물속에 참치,배수(나는 알바 코어를 사용)

추천 와인: 메를로, 피노 누아, 로즈 와인

참치는 메를로와 정말 잘 작동,피노 누아,및 로즈 스쳐지나가는 와인. 생선은 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만 참치와 같은'고운'생선은 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘 페어링됩니다 장미 제 2 차 세계 대전,당신의 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 제조 특히. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 골드 슈미트 포도원 알렉산더 밸리 첼시 메를로입니다. 그것은 별 5 개 중 4.8 개를 가지고 있으며 병은 약 20 달러입니다.