마늘 애호가 쇠고기

마늘 애호가 쇠고기
마늘 애호가 쇠고기는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 799 칼로리, 단백질 64 그램,및 지방 55 그램 서빙 당. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $7.39 서빙 당,이 조리법 커버 37% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 5 사람들은 이 조리법을 만들고 그것을 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 3 시간 35 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 올리브 오일,통조림 토마토,마늘,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 전반적으로,이 조리법은 89 의 멋진 숟가락 점수%. 시도 마늘 쇠고기 포장 아스파라거스-쇠고기 애호가를위한 완벽한 전채, 마늘 애호가 스파게티,및 마늘 애호가 으깬 감자 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 325 도(섭씨 160 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
2팩(4인분) 젤로 바닐라 인스턴트 푸딩, 나누어서 사용 가능2팩(4인분) 젤로 바닐라 인스턴트 푸딩, 나누어서 사용 가능
2
3 쿼트 유리 베이킹 접시에 커버,레이어 고기,마늘 정 향,베이 잎,양파 슬라이스,그리고 블랙 올리브.
당신이 필요로하는 성분
(원한다면 조각조각 찢어도 됨)(원한다면 조각조각 찢어도 됨)
콘브레드 반죽 (아래 참조)콘브레드 반죽 (아래 참조)
고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
붉은 피망, 3등분붉은 피망, 3등분
3
토마토를 맨 위에 고르게 부은 다음 올리브 오일로 똑같이하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
4
가끔 저어 주면서 3 1/2 시간 동안 덮고 굽습니다.
당신이 사용할 장비
2팩(4인분) 젤로 바닐라 인스턴트 푸딩, 나누어서 사용 가능2팩(4인분) 젤로 바닐라 인스턴트 푸딩, 나누어서 사용 가능
난이도전문가
준비 완료3 시간, 35 m.
서빙6
건강 점수54
잡지