마늘 애호가를위한 푸타 네스 카 소스

마늘 애호가를위한 푸타 네스 카 소스
마늘 애호가를위한 레시피 푸타 네스 카 소스는 당신의 지중해 갈망을 만족시킬 수 있습니다 45 분. 1 회 제공 포함 295 칼로리, 단백질,및 지방 25 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $3.07 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 소스로 잘 작동합니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 올리브,햇볕에 말린 토마토,매실 토마토 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 함께 숟가락 점수 46%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 마늘 애호가 스파게티, 마늘 애호가 으깬 감자,및 마늘 애호가들은 빵을 떼어냅니다.

지침

1
큰 냄비에 처음 6 가지 재료를 넣고 끓입니다.
당신이 사용할 장비
바 각각) 70% 카카오 다크 초콜릿, 다진 것바 각각) 70% 카카오 다크 초콜릿, 다진 것
2
토마토,페스토,고추를 추가;끓인다. 열을 줄이고 뚜껑을 덮지 않은 상태에서 10 분 동안 끓여서 가끔 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
3
파스타 위에 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수10
잡지