리코 타 살라 타 크림을 곁들인 누적 가보 토마토 샐러드

리코 타 살라 타 크림을 곁들인 누적 가보 토마토 샐러드
리코 타 살라 타 크림과 함께 쌓인 가보 토마토 샐러드는 채식 반찬. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당 86 센트입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 129 칼로리. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 국가 농민 덩어리 빵,비단 두부,토마토,그리고 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 42 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 리코 타 살라 타 크림 소스와 함께 가보 토마토 파스타 샐러드{#돌아 오는}, 가보 토마토,흰 복숭아,리코 타 살라 타 샐러드,및 리코 타 살라 타를 곁들인 아루 굴라 샐러드.

지침

1
그릴 또는 그릴 팬을 준비하십시오.
당신이 사용할 장비
노란 피망 1개, 3등분노란 피망 1개, 3등분
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
2
그릴 랙 또는 요리 스프레이로 코팅 된 그릴 팬에 빵을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
토마토를 8조각으로 자른다토마토를 8조각으로 자른다
따뜻한 으깬 감자 1컵(110°~115°, 우유와 버터 없이 조리)따뜻한 으깬 감자 1컵(110°~115°, 우유와 버터 없이 조리)
당신이 사용할 장비
노란 피망 1개, 3등분노란 피망 1개, 3등분
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
3
그릴에서 제거. 각 빵 조각의 한쪽면에 반으로 자른 마늘 정향의 절단면을 문지릅니다. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
(원한다면 조각조각 찢어도 됨)(원한다면 조각조각 찢어도 됨)
따뜻한 으깬 감자 1컵(110°~115°, 우유와 버터 없이 조리)따뜻한 으깬 감자 1컵(110°~115°, 우유와 버터 없이 조리)
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
4
믹서기에 치즈,두부,물,레몬 주스,다진 마늘을 넣고 부드러워 질 때까지 가공합니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 후추 드레싱레몬 후추 드레싱
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
간장 참깨 1큰술간장 참깨 1큰술
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
5
6 개의 접시 각각에 빵 조각 하나를 놓습니다. 각 서빙에 약 1 큰술 치즈 혼합물을 숟가락;바질과 후추로 골고루 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
따뜻한 으깬 감자 1컵(110°~115°, 우유와 버터 없이 조리)따뜻한 으깬 감자 1컵(110°~115°, 우유와 버터 없이 조리)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수7
잡지