레이드 더 스토어컵 보드 사이드

레이드 더 스토어컵 보드 사이드
당신이 대략 가지고 있는 경우에 25 분 부엌에서 보내는,습격-더-점포컵판 사이드는 멋진 수 있습니다 글루텐 프리,유제품 프리,락토 오보 채식 및 비건 시도 할 레시피. 1 회 제공 포함 232 칼로리, 단백질 15 그램,및 지방 1 그램. 에 대한 $1.19 서빙 당,당신은 4 를 제공하는 반찬을 얻습니다. 이 조리법은 10 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 파슬리,양파,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 전반적으로,이 조리법은 슈퍼 스푼 97 점%. 시도 레이드-더-냉장고 쌀, 식료품 저장실 습격:나초,및 상점 컵 보드 레어 비트 비슷한 요리법.

지침

1
아티 초크 오일 3 큰술과 함께 큰 프라이팬을 가열하십시오. 양파와 마늘을 부드럽고 황금색이 될 때까지 약 15 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것
1병(11-1/2온스) 새콤달콤 소스, 나누어서1병(11-1/2온스) 새콤달콤 소스, 나누어서
얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것
올리브, 4등분올리브, 4등분
당신이 사용할 장비
1~1 1/2컵의 볶은 콩을 완전히 데운 후, 부드럽고 펴 바를 수 있는 농도가 될 때까지 약간의 닭고기 육수나 물을 첨가합니다.1~1 1/2컵의 볶은 콩을 완전히 데운 후, 부드럽고 펴 바를 수 있는 농도가 될 때까지 약간의 닭고기 육수나 물을 첨가합니다.
2
파사 타와 와인을 붓습니다(사용하는 경우). 두껍게 될 때까지 약 5 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파사타파사타
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
3
아티 초크를 배출하고 완두콩과 넓은 콩에 팁. 부드럽게 5 분 동안 요리하십시오. 서빙 그릇에 팝,파 슬 리와 함께 분산 하 고 약간의 여분의 아 티 초 크 오일 이슬비,만약 당신이 좋아 하면.
당신이 필요로하는 성분
잠두 콩잠두 콩
작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
올리브, 4등분올리브, 4등분
복숭아 넥타 캔 1개(11.3온스)복숭아 넥타 캔 1개(11.3온스)
당신이 사용할 장비
베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수83
잡지