레몬 즐기기 버섯 샐러드와 얇게 썬 쇠고기

레몬 즐기기 버섯 샐러드와 얇게 썬 쇠고기
레몬 아루 굴란과 버섯 샐러드를 곁들인 얇게 썬 쇠고기는 글루텐 프리 반찬. 에 대한 $1.21 서빙 당,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 261 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 23 그램. 마요네즈,쇠고기 안심,파마산 치즈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 35 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 그린 올리브와 건포도 살사를 곁들인 얇게 썬 쇠고기와 아루 굴라 샐러드, 레몬 아루 굴라 샐러드,및 레몬 파로와 아루 굴라 샐러드를 곁들인 가리비 비슷한 요리법.

지침

1
얕은 접시에 올리브 오일 1/4 컵을 마늘과 로즈마리와 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
고야® 마늘고야® 마늘
2
고기를 추가하고 코트에 전원을 켭니다.
당신이 필요로하는 성분
물을 허용하다물을 허용하다
3
작은 그릇에 마요네즈,레몬 주스,레몬 제스트 및 나머지 올리브 오일 2 큰술을 휘젓습니다. 시즌 소금과 후추로 드레싱.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
은색 비평범은색 비평범
크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
4
큰 그릴 팬 또는 주철 프라이팬을 고열로 설정하십시오. 팬이 아주 뜨겁 때,소금과 고추에 마리네드 그리고 절기에서 고기를 관대하게 제거하십시요;마리네드를 버리십시요.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
시이타케 버섯 1/2컵, 4등분시이타케 버섯 1/2컵, 4등분
물을 허용하다물을 허용하다
당신이 사용할 장비
노란 피망 1개, 3등분노란 피망 1개, 3등분
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
5
그릴 팬에 쇠고기를 추가하고 잘 갈색이 될 때까지 요리,30 측면 당 초.
당신이 필요로하는 성분
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
당신이 사용할 장비
노란 피망 1개, 3등분노란 피망 1개, 3등분
6
플레이트로 옮기고 아루 굴라,버섯 및 파르 메산 부스러기를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
7
샐러드 위에 드레싱을 뿌리고 봉사하십시오.
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수5
접시 종류사이드 디시
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