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레몬 그라스와 칠레와 구운 새우 샐러드
레몬 그라스와 칠레와 구운 새우 샐러드
지침
1
새우(여전히 껍질에)를 소금 물 5 분에 담근 다음 소쿠리에서 잘 헹구십시오.
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)
2
박격포와 유 봉과 거친 붙여 넣기에 마늘 모든 칠레를 파운드 맛 생선 소스와 라임 주스와 설탕을 저어.
당신이 필요로하는 성분
(추천 : A1소스)
2티스푼 태국산 고추장
견과류 없는 밀크 초콜릿 바
얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.
3
큰 그릇에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
생선 소스
가볍게 으깬 하스 아보카도
다진 마늘 1컵
냉동 채식 고기 부스러기
2-1/4컵 휘핑크림, 나누어서 사용
당신이 사용할 장비
박격포와 유봉
4
두 번째-투-마지막 꼬리 부분에 넓은 끝에서,다시 아래로 가위로 새우의 껍질을 싹둑 센터. 그들의 포탄에 있는 나비 새우,포탄이 삭감되는 뒤의 길이에 따라서 깊은 절개를 만들고,데바인.
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트
5
레몬 그라스의 거친 바깥 쪽 잎을 버리고 뿌리 끝을 다듬습니다. 6 인치의 줄기를 얇게 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
2티스푼 태국산 고추장
(추천 : A1소스)
당신이 사용할 장비
주방 가위
6
기름을 바른 랙 세트에 자신의 측면에 그릴 새우 5 에 6 껍질이 분홍색과 약간 까맣게 새우는 단지를 통해 요리 될 때까지 빛나는 석탄 이상 인치,3 에 4 각 측면에 분. (또는 뜨거운 양념이 잘 된 산마루 그릴 팬에 새우를 적당한 불로 굽습니다.)
당신이 필요로하는 성분
엘릭서G
7
칠레 혼합물로 새우(껍질이 여전히 켜져 있음)를 던지고 얇게 썬 레몬 그라스,샬롯,파 및 민트를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
(추천 : A1소스)
2티스푼 태국산 고추장
당신이 사용할 장비
노란 피망 1개, 3등분
삼발(마늘 고추장)
8
실란트로 또는 민트와 함께 양상추와 토마토 침대에 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
엘릭서G
생강 통째로 으깬 것
드라이 레드 와인 2~3컵
(추천 : A1소스)
2티스푼 태국산 고추장
다진 마늘 1컵
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
9
Serve on a bed of lettuce and tomato with cilantro or mint.
당신이 필요로하는 성분
파 1큰술, 1인치 길이로 자름
샤프 체다 치즈, 다진 것
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
장비
삼발(마늘 고추장)
유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.
박격포와 유봉
버주스 비네그레트
주방 가위
노란 피망 1개, 3등분
성분
서빙:
118
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
2
2
cp. 야채 (예: 시금치)
3
크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기
32
1
cp. 강판 파마산 치즈
2
2
의견
2
cp. 야채 (예: 시금치)
3
크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기
1
장식
454
하바네로 고추
59
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
난이도
하드
준비 완료
45 m.
서빙
4
건강 점수
9
글루텐 프리
데어리 프리
다이어트
팔레오
프라이멀
30일 건강 식단
파스타를 곁들인 닭고기 야채 수프
초콜릿 코코넛 바
계란을 곁들인 볶은 야채
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