라임 스파이크 검은 콩 딥

라임 스파이크 검은 콩 딥
당신은 너무 많은 호르 도브 조리법을 가질 수 없다,그래서 라임 아군 검은 콩 딥 시도를 제공. 이 조리법은 봉사 40 과 비용 8 서빙 당 센트. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 다음과 같습니다 22 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 0 그램 서빙 당. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 슈퍼볼. 라임 주스,마늘,고수 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 41 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치포 틀레-스파이크 겨울 스쿼시와 검은 콩 샐러드, 아보카도&라임 검은 콩 살사,및 쵸 리자와 라임을 곁들인 검은 콩 수프.

지침

1
콩을 푸드 프로세서에 넣고 거의 부드러워 질 때까지 맥박하십시오.
당신이 필요로하는 성분
콩
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
2
콩,당근 및 나머지 재료를 중간 크기의 그릇에 넣고 잘 섞일 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
당근당근
콩
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
30 분 동안 그대로 두십시오.
4
구운 옥수수 칩과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
구운 옥수수 칩구운 옥수수 칩
난이도전문가
준비 완료45 m.
서빙40
건강 점수6
잡지