따뜻한 초콜릿 바나나"크레페

따뜻한 초콜릿 바나나
당신은 너무 많은 아침 식사 조리법을 가질 수 없다,그래서 따뜻한 초콜릿 바나나"크레페에게 시도를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 70 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 401 칼로리, 단백질,및 지방 16 그램 각각. 두 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 바닐라 맛 인스턴트 푸딩,흑설탕,버터 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 26 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 초콜릿 바나나 크레페, 초콜릿 바나나 크레페,및 초콜릿 바나나 채워진 크레페 비슷한 요리법.

지침

1
와이어 털 2 분 그릇에 우유에 건조 푸딩 믹스를 이길.;따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1팩(3/4온스) 인스턴트 피스타치오 푸딩 믹스1팩(3/4온스) 인스턴트 피스타치오 푸딩 믹스
3/4컵 다진 오레오 쿠키3/4컵 다진 오레오 쿠키
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
큰 프라이팬에 버터와 갈색 설탕을 배치;버터가 녹아 혼합물이 잘 혼합 될 때까지 중간 열에 요리,때때로 교반.
당신이 필요로하는 성분
세미스위트 초콜릿 또는 무가당 초콜릿, 다진 것세미스위트 초콜릿 또는 무가당 초콜릿, 다진 것
잘게 썬 익힌 칠면조(또는 닭고기)잘게 썬 익힌 칠면조(또는 닭고기)
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
3
바나나 조각을 추가하십시오;2 분 요리하고 약동하십시오. 또는 가열 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
(블록 카톤)(블록 카톤)
4
프라이팬에서 바나나 혼합물을 제거;그릇에 넣습니다. 따뜻한 유지 커버.
당신이 필요로하는 성분
(블록 카톤)(블록 카톤)
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
5
열 토르티야,한 번에 1,같은 프라이팬에;프라이팬에서 제거. 숟가락 약 1/2 컵 푸딩 혼합물 균등 하 게 각 옥수수의 센터;바나나 혼합물과 함께 균등 하 게 최고. 옥수수 양쪽 끝을 접은 다음 말아 올리십시오.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
(블록 카톤)(블록 카톤)
흰 저녁 롤빵 10개흰 저녁 롤빵 10개
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
6
각 옥수수를 십자형으로 반으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
7
서빙 플레이트에 각 반,솔기면을 아래로 놓습니다. 휘핑 토핑을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
약 50칼로리의 표준 크기 와플콘 그릇약 50칼로리의 표준 크기 와플콘 그릇
8
즉시 봉사하십시오.
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙6
건강 점수2
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