따뜻한 머스타드 캐러 웨이 소금에 절인 양배추를 곁들인 구운 스플릿 키엘 바사 루벤스

따뜻한 머스타드 캐러 웨이 소금에 절인 양배추를 곁들인 구운 스플릿 키엘 바사 루벤스
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 따뜻한 머스타드 캐러 웨이 소금에 절인 양배추를 곁들인 구운 스플릿 키엘 바사 루벤스를 맛보십시오. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 23 그램, 지방 24 그램,그리고 총 491 칼로리. 에 대한 $1.91 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 20 분. 후추 양념,버터,칠면조 키엘 바사 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 버를 사려면 당신 메 스를 따라 수 계피 버터 케이크 디저트로. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 55 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 김치&키엘 바사 구이 샌드위치, 구운 키엘 바사,소금에 절인 양배추와 양파,및 따뜻한 겨자 회향 드레싱을 곁들인 키엘 바산과 렌즈 콩 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
철판 팬을 중간 높이로 예열하십시오.열.
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
2
작은 프라이팬을 중불로 가열합니다. 씨앗을 몇 분 동안 토스트 한 다음 소금에 절인 양배추,맥주 또는 사이다,겨자를 넣고 10 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
소금에 절인 양배추, 물기를 잘 빼고 다진 것소금에 절인 양배추, 물기를 잘 빼고 다진 것
4조각 텍사스 토스트 또는 기타 흰 빵, 토스트4조각 텍사스 토스트 또는 기타 흰 빵, 토스트
(작은 경우 꿩 가슴살 8개)(작은 경우 꿩 가슴살 8개)
무향 젤라틴 가루 1티스푼무향 젤라틴 가루 1티스푼
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
다진 대구 1/2파운드다진 대구 1/2파운드
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
3
키엘 바사를 4 부분으로 자르고 소시지 조각을 반으로 나누어 열어 놓습니다. 뜨거운 철판에 소시지를 양면이 바삭해질 때까지 총 약 7~8 분 동안 굽습니다. 철판 떨어져 그리스의 일부를 닦아 낮은에 열을 드롭.
당신이 필요로하는 성분
키엘바사키엘바사
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
4
각 빵 조각의 1 면을 가볍게 버터로 바릅니다. 구운 키엘 바사,소금에 절인 양배추,치즈 2 조각의 버터 사이드 아웃 샌드위치를 구축;장소에 설정하기 전에 고추 양념과 각 샌드위치의 상단을 확산.
당신이 필요로하는 성분
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
소금에 절인 양배추, 물기를 잘 빼고 다진 것소금에 절인 양배추, 물기를 잘 빼고 다진 것
키엘바사키엘바사
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
파운드 블랙베리(약파운드 블랙베리(약
3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것
5
바삭 바삭해질 때까지 철판에 샌드위치를 굽습니다.
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
6
잘라 봉사.
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수13
잡지