당밀-구운 양파

당밀-구운 양파
당밀-구운 양파는 대략 필요합니다 5 시간 처음부터 끝까지. 이 반찬은 218 칼로리, 단백질,및 지방 14 그램 서빙 당. 이 조리법은 봉사 8 과 비용 99 서빙 당 센트. 물,당밀,버터 및 소수의 다른 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 26 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,오히려 나쁜 것입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 당밀-구운 양파, 당밀 유약 양파 스테이크,및 양파와 석류 당밀을 곁들인 케밥.

지침

1
오븐 랙을 중간 위치에 놓고 오븐을 400 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
2
양파를 껍질을 벗기고 다듬고 뿌리 끝을 그대로 유지 한 다음 각 길이를 반으로 줄입니다. 정렬,잘라 측면,1 레이어에 13 에 의해 9 에 의해 2 인치 유리 베이킹 접시 또는 다른 2 1/2 쿼트 얕은 베이킹 접시.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
붉은 피망, 3등분붉은 피망, 3등분
2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈
3
토마토 주스,물,버터,당밀,소금을 2 쿼트 무거운 냄비에 넣고 가끔 저어 준 다음 양파 위에 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
통조림 옥수수 3컵(물기를 뺀 것)통조림 옥수수 3컵(물기를 뺀 것)
밀가루 4컵밀가루 4컵
작은 순무 3개, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요작은 순무 3개, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
4
약 2 시간 동안 부드러워 질 때까지 30 분마다 주스로 껍질을 벗기고 양파를 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
5
각 양파 반에 베이컨 2 조각을 나란히 놓고 양파가 매우 부드럽고 베이컨이 갈색으로 변하고 주스가 두꺼워 질 때까지 약 1 시간 더 베이킹을 통해 주스와 함께 한 번 구워 양파를 계속 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
1/2 C. 잘게 썬 체다 치즈1/2 C. 잘게 썬 체다 치즈
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
1
양파는 1 일 전에 구워서 식히고 덮을 수 있습니다. 예열 된 350 에서 호일로 덮인 재가열 20~30 분 동안 오븐에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
난이도전문가
준비 완료5 시간
서빙8
건강 점수2
접시 종류사이드 디시
잡지