당근과 감자 치킨
당근과 감자 레시피 닭을 만들 수 있습니다 약 45 분 후. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $1.54 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 421 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 25 그램. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 머리와 파프리카,와인,닭 허벅지,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 함께 숟가락 점수 56%,이 요리는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 감자와 당근을 곁들인 구운 닭고기, 당근과 감자를 곁들인 닭 허벅지,및 당근과 감자를 곁들인 로스트 치킨.
지침
요리 스프레이로 코팅 된 6 쿼트 전기 슬로우 쿠커에 양파를 놓습니다.
국물,다음 3 가지 재료,소금 1/2 티스푼,후추 1/4 티스푼을 섞습니다.
파프리카,남은 소금 1/4 티스푼,남은 후추 1/4 티스푼을 섞습니다.
큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
닭고기 추가. 각면에 3 분 또는 갈색이 될 때까지 요리하십시오. 야채 위에 닭고기를 배열하십시오.
3 1/2 시간 동안 또는 닭이 행해지고 야채가 부드러울 때까지 낮게 덮고 요리하십시오.