농장 햄 케이크

농장 햄 케이크
농장 햄 케이크는 대략 필요합니다 20 분 처음부터 끝까지. 이 레시피는 12 를 제공하며 서빙 당 37 센트입니다. 1 회 제공 포함 106 칼로리, 단백질,및 지방. 양파,계란,브로콜리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 함께 숟가락 점수 35%,이 요리는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 플랜테이션 햄 파이, 농장 밀가루,및 플랜테이션 바.

지침

1
큰 사발에서는 지상 햄,양파,브로콜리 및 구타 계란을 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 (14온스) 캔 치킨 브로스1 (14온스) 캔 치킨 브로스
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
1 분 동안 또는 계란이 고기에 고르게 흡수 될 때까지 손으로 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
물을 허용하다물을 허용하다
3
아니스 씨,바질,마늘,소금,후추,옥수수 가루 및 치즈를 고기 혼합물에 뿌리고 모든 재료가 고르게 분포 될 때까지 1 분 동안 손으로 다시 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬, 갓 갈은 레몬 향레몬, 갓 갈은 레몬 향
호수 송어 필레(각각)호수 송어 필레(각각)
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
고야® 마늘고야® 마늘
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
물을 허용하다물을 허용하다
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
4
큰 프라이팬에 기름을 중불로 가열합니다. 약 3 온스의 햄 혼합물을 손에 넣고 약 1/2 인치 두께의 패티를 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
5
프라이팬에 패티를 놓고 각면에 3~5 분 동안 또는 갈색이 될 때까지 요리하십시오.
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
6
종이 타월에 배수하십시오. 혼합물을 모두 사용할 때까지 반복 한 다음 뜨거운 음식을 제공하십시오.
당신이 사용할 장비
고야® 분말 치킨 부용고야® 분말 치킨 부용
난이도중간
준비 완료20 m.
서빙12
건강 점수6
접시 종류사이드 디시
잡지