녹색 올리브와 토마토 샐러드

녹색 올리브와 토마토 샐러드
녹색 올리브와 토마토 샐러드- 원시인,글루텐 프리,원시 및 포드맵 친화적 4 인분 레시피. 에 대한 $1.44 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 반찬은 124 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 12 그램 서빙 당. 이 음식 레시피네트워크에는 1 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 10 분. 엑스트라 버진 올리브 오일,로메인 하트,포도 토마토 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 87 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 시도 녹색 콩,올리브&태양 건조 토마토 샐러드, 녹색 올리브와 토마토 찐 닭 가슴살,및 녹색 콩,염소 치즈와 녹색 올리브 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
양상추,올리브,토마토,파슬리 잎을 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
세라노 고추 또는 큰 할라피뇨 1개, 씨를 제거하고 다진 것세라노 고추 또는 큰 할라피뇨 1개, 씨를 제거하고 다진 것
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2
약간 말린 이탈리아 조미료 블렌드로 샐러드를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 로마노 치즈 1티스푼잘게 썬 로마노 치즈 1티스푼
3
샐러드에 기름을 뿌리고 적포도주 식초 2 개를 넣습니다. 샐러드를 던져 소금과 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙4
건강 점수39
잡지