넙치 그린 카레
넙치 그린 카레는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 291 칼로리, 단백질 34 그램,및 지방 14 그램. 에 대한 $6.47 서빙 당,이 조리법 커버 34% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 이 조리법은 인도 요리의 전형입니다. 코셔 소금,고수 잎,넙치 필레 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 신선 생를 사려면 당신 메 스를 따라 수 신선한 생강 쿠키 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 90 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 시도 코코넛과 그린 카레가있는 넙치, 태국 그린 카레 터키와 호박 미트 로프 코코넛 밀크 그린 카레 소스,및 코코넛 카레 넙치 비슷한 요리법.
지침
고수,민트,코코넛 밀크,물 2 큰술,기름 1 큰술,흑설탕,라임 주스,마늘,생강,후추,소금 1/4 티스푼을 푸드 프로세서에 넣습니다. 매끄러운 때까지 펄스,다음 작은 그릇에 전송합니다.
베이킹 시트에 24 인치 호일 조각을 놓습니다. 남은 기름 1 큰술과 소금 한 꼬집으로 케일을 던지십시오. 호일의 중간에 단일 레이어에 정렬합니다. 케일에 생선 필레를 넣고 소금 1/4 티스푼을 뿌립니다. 녹색 카레 소스를 각 필레 위에 골고루 뿌립니다. 포일의 다른 24 인치 조각에 느슨하게 꼭대기에 오르십시요(물고기를 만지기에서 포일을 지킨것을 해보십시요)가장자리를 밀봉하십시요.
물고기가 다만 처음부터 끝까지 요리되고 녹색이 파삭파삭하 텐더,15 에 20 분 이을 까지 포일 팩을 굽십시요. 호일 팩을 조심스럽게 풀고 생선과 채소를 4 개의 접시 사이에 나눕니다. 고수를 얹고 라임 웨지와 함께 제공하십시오.
추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아
넙치는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 정말 잘 작동합니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 와 메니지 트루 아 각광 피노 그리 지오 4.5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 11 달러의 비용이 듭니다.
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트루아 라임라이트 피노 그리지오
Ménage à 트로 각광을 비추는 스포트라이트에 신선한 감귤류 과에서 가장 눈부신 방법입니다. 각광은 당신이 주름하게 강한 풍미 키 라임과 군침이 도는 할머니 스미스 사과 맛으로 이어질 섹시한 오렌지 꽃 향기와 새로운 스타. 커튼이 상쾌하게 파삭파삭한 끝을 가진 떨어지기 전에 허니서클 감미 및 무기물의 접촉은 발음된 밀감속 주를 균형을 잡습니다.