나비 넥타이 파스타

나비 넥타이 파스타
나비 넥타이 파스타는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $1.71 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 14 그램, 지방 17 그램,그리고 총 490 칼로리. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 21 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 완두콩,와인,양파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 마른 화이트 와인을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 화이트 와인 냉동 요구르트 디저트로. 함께 숟가락 점수 59%,이 요리는 단단합니다. 시도 퀴 토 햄 시금치 나비 넥타이 파스타, 이탈리아 나비 넥타이 파스타 샐러드,및 나비 넥타이 치킨 파스타 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
끓는 소금 물 큰 냄비에 알 덴테까지 파르 팔레 요리.
당신이 필요로하는 성분
파르팔레파르팔레
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
2
배수.
3
한편 큰 프라이팬에 양파를 버터 나 마가린에 넣고 부드럽고 부드러워 질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
당신이 사용할 장비
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
4
퀴 토 햄과 양파 볶음을 추가 2 분.
당신이 필요로하는 성분
퀴 토 햄과퀴 토 햄과
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
5
드라이 화이트 와인을 넣고 2 분 더 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
드라이 화이트 와인드라이 화이트 와인
6
해동 토마토,완두콩,지상 후추를 추가;잘 저어. 뚜껑을 덮고 10 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
7
큰 그릇에 퀴 토 햄과 혼합 파르 팔레 파스타를 배출 던져.
당신이 필요로하는 성분
파르팔레파르팔레
퀴 토 햄과퀴 토 햄과
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
8
따뜻한 봉사.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수10
잡지