끈적 끈적한 매운 양고기 정강이

끈적 끈적한 매운 양고기 정강이
끈적 매운 양고기 정강이는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 레시피는 다음과 같습니다 612 칼로리, 단백질 46 그램,및 지방 18 그램 서빙 당. 에 대한 $5.67 서빙 당,이 조리법 커버 41% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 171 사람은 기뻤다 그들은이 조리법을 시도. 올리브 오일,계피 스틱,석류 당밀 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 3 시간 15 분. 함께 숟가락 점수 97%,이 요리는 엄청납니다. 시도 매운 루비 양고기 정강이, 메르 게즈-병아리 콩을 곁들인 양고기 정강이,및 마 르 멜로와 달콤한 매운 양고기 정강이 비슷한 요리법.

지침

1
열 오븐 180/160 팬/가스
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
작은 뚜껑이 달린 캐서롤과 갈색 생크에 1 큰술 오일을 몇 분 동안 넣고 돌리면서 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
3
제거하고 따로 보관하십시오.
4
남은 기름과 양파를 팬에 넣고 부드러워 질 때까지 약 10 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
5
마늘과 향신료를 넣고 4 분 더 요리하십시오. 토마토와 주식에 있는 끝은,그 후에 그들의 측에 정강이를 안으로 후에 네슬레 한다. 종기,커버에 가져와 오븐에 넣어. 2 시간 동안 요리:이제 다음 정강이를 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
고야® 마늘고야® 마늘
베트남 계피칩베트남 계피칩
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
6
뚜껑을 제거하고 당밀,살구 및 무화과를 통해 약동하십시오. 쿡,발견,30 분 이상 또는 고기 뼈에서 떨어져 떨어지는 때까지.
당신이 필요로하는 성분
탈레지오 치즈, 다진 것탈레지오 치즈, 다진 것
밀가루 4컵밀가루 4컵
뼈가 있는 돼지 등심 갈비 4개(두께 1-1/2인치, 각각 8온스)뼈가 있는 돼지 등심 갈비 4개(두께 1-1/2인치, 각각 8온스)
꿀 1병(8온스)꿀 1병(8온스)
물을 허용하다물을 허용하다
7
접시에서 정강이를 제거하고 따뜻한 유지하기 위해 호일에 포장.
당신이 필요로하는 성분
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
GOYA® 레몬 주스 1티스푼GOYA® 레몬 주스 1티스푼
8
열을 다시 접시를 넣고 두껍고 건방진 때까지 주스를 요리. 계절,다음 정강이를 제공,고수풀 흩어져,쌀과 함께(참조'잘 간다',권리).
당신이 필요로하는 성분
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
고야® 완두콩고야® 완두콩

추천 와인: 까베르네 소비뇽, 말벡, 쉬라즈

양고기 정강이는 까베르네 소비뇽,말벡,쉬라즈와 짝을 이룰 수 있습니다. 붉은 고기를 곁들인 적포도주는 상당히 표준이지만 부드러운 탄닌이 함유 된이 대담한 빨강은 양고기의 섬세한 맛을 보완합니다. 당신은 텐센 카베르네 소비뇽을 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.6 개 등급과 병 당 약 29 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
텐센 까베르네 소비뇽
텐센 까베르네 소비뇽
다크 초콜릿과 제비꽃의이 특별한 까베르네 향기에서 블랙 베리와 블랙 체리의 어두운 과일 맛과 어울려,달콤한 탄닌,오크 미각을 유혹. 풀 바디와 폭발성.100%까베르네 소비뇽
난이도전문가
준비 완료3 시간, 15 m.
서빙2
건강 점수66
잡지