꿀 유약을 곁들인 구운 고구마

꿀 유약을 곁들인 구운 고구마
꿀 유약을 가진 불에 구워진 고구마는 당신이 찾고 있는 다만 반찬일지도 모르다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 286 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 12 그램 각각. 에 대한 서빙 당 82 센트,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 붉은 피부 고구마,꿀,레몬 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 함께 숟가락 점수 51%,이 요리는 단단합니다. 시도 꿀-버번 유약에 구운 사과와 고구마, 꿀 계피 딥을 곁들인 꿀 구이 고구마,및 꿀 구이 고구마 비슷한 요리법.

지침

1
13*9*2 인치 유리 베이킹 접시에 고구마를 배열합니다. 버터가 녹을 때까지 중간 열에 작은 스튜 냄비에있는 버터,꿀 및 레몬 주스를 약동하십시오.
당신이 필요로하는 성분
고구마고구마
레몬 주스레몬 주스
버터버터
꿀
당신이 사용할 장비
유리 베이킹 팬유리 베이킹 팬
소스 팬소스 팬
오븐오븐
2
고구마 위에 버터 혼합물을 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
고구마고구마
버터버터
3
소금과 후추로 아낌없이 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
4
고구마를 꼬치로 뚫을 때 부드러워 질 때까지 굽고 가끔 약 50 분 동안 저어주고 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
고구마고구마
당신이 사용할 장비
오븐오븐
꼬치꼬치
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수10
잡지