그린 칠레 치킨 라자냐

그린 칠레 치킨 라자냐는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 10 인분을 만듭니다 430 칼로리, 단백질 30 그램,및 지방 23 그램 각각. 에 대한 $1.94 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 모짜렐라 치즈,닭고기,계란 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 계란을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 미스터리 가나슈를 곁들인 로즈 레비 베란바움의 초콜릿 토마토 케이크 디저트로. 전반적으로,이 조리법은 47 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 그린 칠레 치킨 라자냐, 치즈 치킨과 그린 칠레 라자냐,및 녹색 칠레 마요네즈와 녹색 칠레 크랩 케이크.

지침

중간 그릇에 리코 타 치즈,계란,파마산 치즈 1/2 컵을 섞습니다. 다른 중간 크기의 그릇에 닭고기,엔칠 라다 소스 및 녹색 칠레를 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

엔칠 라다 소스

저지방 크림치즈 3큰술

1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것

쪼개진 벵골그램(차나달) 2테이블스푼

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

패키지 천연 케이크 믹스

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

기름칠되지 않은 13 인치 9 인치(3 쿼트)베이킹 접시에 닭고기 혼합물 1 컵을 뿌립니다. 생 쌀된 라자냐 국수 3 개를 얹고 닭고기 혼합물에 부드럽게 누릅니다.

당신이 필요로하는 성분

라자냐 국수

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

시금치 잎 20~25개

당신이 사용할 장비

스플렌다® 브라운 슈가 블렌드

리코 타 혼합물 2/3 컵으로 펼칩니다.

당신이 필요로하는 성분

1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것

시금치 잎 20~25개

모짜렐라 치즈 1 컵을 뿌린다. 레이어를 3 번 반복하십시오.

당신이 필요로하는 성분

다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼

남은 1/2 컵 파마산 치즈를 뿌린다. 호일 커버.

당신이 필요로하는 성분

저지방 크림치즈 3큰술

당신이 사용할 장비

볶은 새우

45 분 굽는다.

당신이 사용할 장비

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

호일을 제거하십시오;10~15 분 더 오래 굽거나 라자냐가 부드러워 질 때까지 치즈는 거품이 많고 가장자리는 가볍게 갈색으로 변합니다.

당신이 필요로하는 성분

4-1/2컵의 체다 치즈

당신이 사용할 장비

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

볶은 새우

서빙하기 10 분 전에 그대로 두십시오.

장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

스플렌다® 브라운 슈가 블렌드

볶은 새우

성분

서빙:

227노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

캔 각)오래된 엘파소 다진 녹색 칠레 473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 닭고기 1

패키지 천연 케이크 믹스 567노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

캔 각)오래된 엘파소 녹색 엔칠 라다 소스 227노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

패키지 오븐 준비 라자냐(12 국수)237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

강판 파마산 치즈 425노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

컨테이너 리코 타 치즈 454노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

컵 파쇄 모짜렐라 치즈

추천 와인: 카바, 그르나슈, 쉬라즈

카바,그르 나슈,쉬라즈는 칠리에 대한 나의 최고 추천입니다. 이 육즙이 많은 빨강에는 너무 많은 탄닌(매운 음식에 중요 함)이 없지만 카바와 같은 스파클링 와인은 열을 더 잘 길들일 수 있습니다. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 244 개의 호텔 이용 후기를 통한 카바 메스트레스 레저바 브루 1312 의 전체 평점은 5 점 만점에 4.0 점 이상으로,상당히 높은 평가를 받고 있습니다 병 당 약 19 달러입니다.