구운 토마토와 통밀 시금치 맥 앤 치즈

구운 토마토와 통밀 시금치 맥 앤 치즈
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 구운 토마토와 함께 통밀 시금치 맥 앤 치즈를 사용해보십시오. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 442 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방 각각. 에 대한 $1.96 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 무 지방 증발 우유,통 곡물 껍질 파스타,포도 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 포도 사용 하기 위해이 메인 코스를 따라 수 있습니다 화이트 포도와 샴페인 그 라 니타 디저트로. 6 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 93 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 시도 고구마 맥과 시금치 치즈, 죽은 태아의 치즈와 함께 구운 토마토,및 시금치-페타 라이스 필라프,오레가노 소스를 곁들인 슬라이스 스테이크,파슬리를 곁들인 구운 토마토 비슷한 요리법.

지침

1
육계를 높이 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)
2
큰 물 냄비를 끓여서 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
3
포탄을 추가하고 포장 방향에 따라 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
(추천 : A1소스)(추천 : A1소스)
4
물기를 빼고 파스타 물 일부를 예약하고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
5
그 동안 토마토를 자르면 위로 향하게하고 베이킹 시트에 주름지고 부드러워 질 때까지 4~5 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
6
빵 부스러기,기름 1 티스푼,이탈리아 조미료를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 로마노 치즈 1티스푼잘게 썬 로마노 치즈 1티스푼
1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
7
토마토 위에 뿌린다. 황금빛 갈색이 될 때까지 약 1 분간 계속 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
8
중간 열에 중간 스튜 냄비에있는 기름의 잔여 1 개 큰 스푼을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
9
밀가루와 마늘을 넣고 밀가루가 연한 갈색이 될 때까지 약 1 분 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)
10
호박 퓌레와 증발 우유를 넣고 끓여서 저어주고 소스가 거품이 생기고 두껍게 될 때까지 4~5 분 동안 요리합니다. 체다 치즈,모짜렐라 치즈,파마산 치즈,소금 1/2 티스푼,후추를 넣고 저어줍니다. 녹을 때까지 약 1 분 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
갈은 코코넛 6온스갈은 코코넛 6온스
통조림 호박통조림 호박
다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
1컵과 2큰술의 강판 체다치즈1컵과 2큰술의 강판 체다치즈
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
11
시금치를 넣고 시들 때까지 약 1 분 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
12
요리 한 파스타를 추가하고 코팅 될 때까지 저어,원하는 예약 파스타 물 밖으로 얇은. 맥 앤 치즈,토마토,포도를 네 접시로 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 파스타요리 파스타
마카로니와 치즈마카로니와 치즈
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
포도포도
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수63
잡지