구운 토마토와 찐 녹색 콩

구운 토마토와 찐 녹색 콩
당신이 대략 가지고 있는 경우에 1 시간 부엌에서 보내고,볶은 토마토와 함께 찐 녹색 콩은 훌륭한 수 있습니다 글루텐 프리,유제품 프리,구석기 시대 및 락토 오보 채식주의 자 시도 할 레시피. 1 인분 포함 140 칼로리, 3 그램의 단백질,그리고 지방. 이 레시피는 6 개를 제공하며 서빙 당 90 센트입니다. 그것은 반찬으로 잘 작동합니다. 두 사람이 이 레시피를 만들었고,19 명이 그 자리에 올랐다고 말할 것입니다. 이 모든 조리법조리법에는 후추,녹두,토마토 및 바다 소금이 필요합니다. 가락으로 점수 74%,이 요리는 좋다. 시도해봐 구운 포도 토마토와 녹색 콩, 구운 토마토와 커민을 곁들인 녹색 콩,그리고 죽은 태아를 얹은 볶은 녹두와 토마토 비슷한 조리법을 위해.

지침

1
오븐을 화씨 400 도(섭씨 200 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
2
큰 그릇에 토마토,마늘 정향,소금,후추,올리브 오일을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
(원한다면 조각조각 찢어도 됨)(원한다면 조각조각 찢어도 됨)
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
뚜껑과 링이 있는 살균된 반파인트 캔닝 병 9개뚜껑과 링이 있는 살균된 반파인트 캔닝 병 9개
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
3
그들은 가볍게 갈색 반점과 마늘 정향이 부드러운 때까지 예열 된 오븐에 구운 토마토,약 45 분;20 분 후 오븐에서 제거하고 주걱으로 가볍게 매쉬.
당신이 필요로하는 성분
(원한다면 조각조각 찢어도 됨)(원한다면 조각조각 찢어도 됨)
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
대형 요거트 코팅 프레즐 4개대형 요거트 코팅 프레즐 4개
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
4
토마토가 완성되기 약 5 분 전에 증기선 삽입을 냄비에 넣고 증기선 바닥 바로 아래에 물으로 채 웁니다. 물 끓여 가져와.
당신이 필요로하는 성분
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
5
녹두를 넣고 뚜껑을 덮고 부드러워 질 때까지 약 5 분간 찐다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯, 얇게 반달 모양으로 썬 것샬롯, 얇게 반달 모양으로 썬 것
6
찐 녹색 콩을 서빙 접시에 넣고 구운 토마토와 결합하여 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯, 얇게 반달 모양으로 썬 것샬롯, 얇게 반달 모양으로 썬 것
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
난이도하드
준비 완료1 h
서빙6
건강 점수22
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