구운 치킨 그리스 샐러드는 글루텐 프리 및 채식주의 자 메인 코스. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.79 서빙 당,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 15 그램, 지방 21 그램,그리고 총 390 칼로리. 가게에 가서 올리브 오일,병아리 콩,평평한 잎 파슬리 및 기타 몇 가지 것들을 들고 오늘 만드십시오. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 86 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 그리스 아보카도와 그리스 드레싱을 곁들인 구운 치킨 샐러드, 구운 치킨 그리스 샐러드,및 구운 닭고기와 그리스 샐러드.
지침
1
높은 열 그릴(450 에 550).
당신이 사용할 장비
야채 플레이크
2
1 큰술을 섞는다. 각 레몬 주스와 기름,1 시간. 마늘,1/2 작은 술. 중간 크기의 그릇에 각 소금,후추,커민.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
노란 양파, 작게 다진 것, 약 1/4컵
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
(둘 중 하나 또는 일반)
난 플랫브레드 8개, 4등분
당신이 사용할 장비
매운 고추, 씨를 제거하고 잘게 썬 것 (추천: Peppadew)
3
닭을 추가하고 코트를 켭니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
4
약 10 분 동안 익히고 갈색이 될 때까지 한 번 돌리면서 닭고기를 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
야채 플레이크
5
5 분 동안 덮고 휴식을 취하십시오.
6
남은 2 큰술을 함께 털다. 각 레몬 주스와 기름,2 시간. 마늘,1/2 작은 술. 각 소금과 후추,1 시간. 큰 그릇에 타 히니와 커민.
당신이 필요로하는 성분
2파운드 작은 유콘 감자 또는 흰 감자, 반으로 자름
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
노란 양파, 작게 다진 것, 약 1/4컵
타히니
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
난 플랫브레드 8개, 4등분
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
매운 고추, 씨를 제거하고 잘게 썬 것 (추천: Peppadew)
7
병아리 콩,토마토,양파,피망을 넣고 버무립니다. 4 개의 판 사이에서 나눕니다. 슬라이스 닭고기와 상단에 설정합니다.