구운 붉은 감자와 양파

구운 붉은 감자와 양파
구운 붉은 감자와 양파는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 68 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 4 그램, 지방 14 그램,그리고 총 286 칼로리. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,전체 30,비건 다이어트. 이 조리법은 18 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 마늘,양파,고추 조각,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 89 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 시도 절인 붉은 양파, 구운 감자와 양파,및 허브와 함께 구운 감자와 양파(호일 포장) 비슷한 요리법.

지침

1
그릴과 브러시를 금속 그릴 브러시로 예열하여 크루드와 그을음을 풉니 다. 석쇠를 솔질한 후에,어떤 불린 크루 드든지 줍기 위하여 석쇠에 기름을 바른 수건을 달리십시오.
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
2
큰 그릇에 감자와 양파를 로즈마리,마늘,으깬 고추,소금,맛을 내기 위해 약간의 올리브 오일과 함께 버립니다. 라운드에서 함께 양파를 유지 하려고,그들은 것입니다 떨어져 굽고 있지만 시도 하 고 그들을 함께 가능한 한 오랫동안 유지;그것은 그냥 쉽게 것 들.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
3
예열 된 그릴에 감자와 양파를 배열하십시오. 감자가 사랑스러운 그릴 마크를 개발 한 후,그들에게 사랑스러운 크로스 해칭 패턴을 만들 분기 회전을 회전,(양파에 대해 걱정하지 말라,그들은 붕괴 당신은 늘 마크를 참조). 감자를 뒤집어 과정을 반복,뿐만 아니라 다른 쪽 요리를 통해 양파를 켜십시오. 그들은 모든 방법을 통해 부드러운 때까지 감자와 양파를 요리,약 8 에 10 각 측면에 분.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
4
그릴에서 제거하고 뜨거운 또는 실온에서 제공합니다.
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
5
당신이 감자를 그릴 수 있다는 것을 누가 알았습니까!
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수42
잡지