구운 마늘과 라임을 곁들인 튀긴 오징어 100%마늘

구운 마늘과 라임을 곁들인 튀긴 오징어 100%마늘
구운 마늘과 라임을 곁들인 오징어 튀김.홀리는 당신이 찾고있는 호르 도브 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 33 그램, 지방 17 그램,그리고 총 417 칼로리. 이 유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 6 과 비용을 제공합니다 $3.58 서빙 당. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 소금,구운 마늘,라임의 혼합물고추,후추 및 기타 몇 가지 재료가이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 전반적으로,이 조리법은 73 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 시도 구운 마늘과 라임 Aïoli, 케이 퍼 베리와 레몬 아이올리를 곁들인 튀긴 오징어 샐러드,및 참깨와 라임을 곁들인 다섯 가지 향신료 튀김 오징어 비슷한 요리법.

지침

1
오징어 튜브를 1/4 인치 두께의 고리로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
오징어 튜브오징어 튜브
당신이 사용할 장비
고야® 분말 치킨 부용고야® 분말 치킨 부용
2
밀가루,소금,후추를 얕은 접시에 담습니다. 밀가루 혼합물에 반지와 촉수를 일괄 적으로 준설합니다.
당신이 필요로하는 성분
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
라임향 토르티야 칩 1봉지라임향 토르티야 칩 1봉지
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
3
네덜란드 오븐에 2 인치 깊이에 기름을 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
4컵의 잘게 썬 페퍼잭 치즈(나눠서 사용)4컵의 잘게 썬 페퍼잭 치즈(나눠서 사용)
4
오징어를 일괄 적으로 2 분 또는 노릇해질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
땅콩 기름, 포도씨 기름 또는 기타 식물성 기름 2~3쿼트땅콩 기름, 포도씨 기름 또는 기타 식물성 기름 2~3쿼트
당신이 사용할 장비
고야® 분말 치킨 부용고야® 분말 치킨 부용
5
구운 마늘과 라임 아올리와 함께 즉시 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 델리 스타일 딜 피클얇게 썬 델리 스타일 딜 피클
다진 보라색 양배추 1온스다진 보라색 양배추 1온스
6
참고:촉수없이 포장 된 냉동 및 얇게 썬 오징어를 사용할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
땅콩 기름, 포도씨 기름 또는 기타 식물성 기름 2~3쿼트땅콩 기름, 포도씨 기름 또는 기타 식물성 기름 2~3쿼트
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수34
잡지