구운 노란 고추 소스를 곁들인 안티 쿠초(페루 쇠고기 케밥)

구운 노란 고추 소스를 곁들인 안티 쿠초(페루 쇠고기 케밥)
구운 노란 고추 소스(페루 쇠고기 케밥)를 곁들인 안티 쿠초는 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화,전체 30 메인 코스. 에 대한 $1.93 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 159 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방. 지상 커민,지상 아지 애 머릴로,소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 상 심를 사려면 당신 메 과를 따를 수 체리 채워진 레몬 케이크 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 66 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 안티 쿠초(페루 쇠고기 케밥), 페루 안티 쿠 초스,및 구운 노란 고추 소스.

지침

1
쇠고기를 준비하려면,큰 그릇에 처음 7 재료를 결합;잘 던져. 3 시간을 덮고 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
쇠고기쇠고기
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
불 같은 문지름을 준비하려면 파슬리,소금 1 작은 술,파프리카 1 작은 술,후추 1/2 작은 술,강황 1/4 작은 술을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
심황심황
파프리카파프리카
파슬리파슬리
후추후추
소금소금
건조 조미료 문지름건조 조미료 문지름
3
그릴을 준비하십시오.
당신이 사용할 장비
그릴그릴
4
사발에서 쇠고기를 제거하십시오;6(10 인치)꼬치의 각각에 실 쇠고기. 쇠고기에 불 같은 문지름을 누르십시오.
당신이 필요로하는 성분
쇠고기쇠고기
건조 조미료 문지름건조 조미료 문지름
당신이 사용할 장비
꼬치꼬치
그릇그릇
5
요리 스프레이로 코팅 된 그릴 랙에 케밥을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
그릴그릴
6
구운 노란 고추 소스와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
노란 고추노란 고추
소스소스
7
합계에는 구운 노란색 고추 소스가 포함됩니다.
당신이 필요로하는 성분
노란 고추노란 고추
소스소스
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수27
잡지