겨자 크림 소스를 곁들인 돼지 갈비

겨자 크림 소스를 곁들인 돼지 갈비
겨자 크림 소스를 곁들인 돼지 갈비는 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 4 인분 레시피. 1 회 제공 포함 207 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 22 그램. 에 대한 서빙 당 69 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 셰리 식초,코셔 소금 및 후추,평평한 잎 파슬리 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 17%,이 요리는 그렇게 크지 않습니다. 시도 겨자 크림 소스에 돼지 갈비, 겨자 크림 소스를 곁들인 가벼운 돼지 갈비,및 겨자와 사워 크림 소스를 곁들인 돼지 갈비 비슷한 요리법.

지침

1
오븐 예열 40
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
소금과 후추로 양면에 돼지 갈비 시즌. 큰 프라이팬에 기름의 절반을 반짝 일 때까지 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
돼지 갈비돼지 갈비
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
돼지 갈비를 넣고 노릇해질 때까지 적당한 불로 8 분 동안 한 번 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지 갈비돼지 갈비
4
고기를 베이킹 시트에 옮기고 익을 때까지 약 10 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
5
한편,프라이팬에서 지방을 부어.
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
6
남은 기름을 넣고 반짝 반짝 빛날 때까지 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
7
샬롯을 넣고 부드러워 질 때까지 3 분 동안 적당히 고열로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
추가 휘핑크림추가 휘핑크림
8
식초를 넣고 거의 증발 할 때까지 약 1/2 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
9
주식을 추가하고 절반,약 2 분 감소 될 때까지 요리.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
10
크림을 넣고 약간 줄어들 때까지 약 2 분 동안 적당히 고열로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
미니어처 바닐라 웨이퍼미니어처 바닐라 웨이퍼
11
겨자와 파슬리를 추가합니다. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
12
접시에 돼지 고기를 전송하고 위에 소스를 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수1
잡지