검은 소금 아스파라거스

검은 소금 아스파라거스
검은 소금 아스파라거스는 당신이 찾고있는 단지 반찬 일 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 76 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 77 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 다이어트. 아스파라거스,올리브 오일,바다 소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 16 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 전반적으로,이 조리법은 37 의 너무 슈퍼 스푼 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 검은 색과 주황색:검은 참깨와 바다 소금-와사비 라임 소스를 곁들인 겉 껍질 연어, 새 시즌 잉글리시 아스파라거스,소금&후추 롤,소스 그리비체,및 갈색 버터와 바다 소금을 곁들인 검은 매실 타르트.

지침

1
오븐 육계를 예열하십시오. 오븐 랙 육계에서 약 6 인치를 설정합니다.
당신이 사용할 장비
1파운드 볶은 새우, 껍질 벗김1파운드 볶은 새우, 껍질 벗김
2
아스파라거스 창을 베이킹 시트에 놓고 올리브 오일을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
3
검은 바다 소금을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 페코리노-로마노 치즈 또는 맛보기갓 갈은 페코리노-로마노 치즈 또는 맛보기
4
아스파라거스를 부드럽고 갈색이 될 때까지 6~10 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
난이도쉬운
준비 완료16 m.
서빙6
건강 점수5
잡지