간단한 살사로 멕시코 랩

간단한 살사와 멕시코 랩에 대해 걸립니다 15 분 처음부터 끝까지. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 레시피는 482 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방 23 그램 서빙 당. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.5 입니다. 이 레시피에는 토틸라 랩,양파,토마토 통조림,기름이 필요합니다. 이 멕시코 요리를 정말 좋아하는 사람은 많지 않습니다. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 4 사람들이 맛 있는 하 고 만족이 조리법을 발견. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 84 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어떤 굉장. 기본 살사 베르데(멕시코 토마 틸로 살사), 멕시코 콩 랩,및 멕시코 생선 랩 이 레시피와 매우 유사하다.

지침

그릴을 높이 가열하고 쇠고기,양파 및 후추 조각을 큰 베이킹 트레이에 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)

할라피뇨, 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

스플렌다® 브라운 슈가 블렌드

야채 플레이크

작은 그릇에 기름과 조미료를 섞은 다음 고기와 야채를 손으로 문지릅니다. 그릴 10 분,중간 선회,모든 것을 통해 요리 될 때까지 고추와 양파 가장자리에 검게 시작.

당신이 필요로하는 성분

상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)

2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나

씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

당신이 사용할 장비

야채 플레이크

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

팩 지침에 따라 전자 레인지 또는 그릴 아래에서 토르티야를 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

냉동 채식 치킨 패티

당신이 사용할 장비

휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)

야채 플레이크

그 동안에,체에 토마토 팁과에 대한 자신의 주스에서 배출 떠나 5 분. 주스를 버리고 다진 고수풀의 대부분과 살을 섞어 맛을 낸다. 매운 쇠고기와 야채,살사 및 남은 고수풀을 토르티야에 싸서 원한다면 한 숟가락의 크림 또는 요구르트로 토핑하십시오.

당신이 필요로하는 성분

저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형

상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)

저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)

토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함

노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다

배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요

굵은 붉은 설탕 1큰술

오늘의 이빨

할라피뇨, 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리

장비

스플렌다® 브라운 슈가 블렌드

야채 플레이크

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)

뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리

성분

서빙:

300노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

쇠고기 볶음 스트립 팩(또는 스테이크 튀김,얇은 스트립으로 자른 것)2

양파,반으로 매우 두껍게 슬라이스 2

씨를 뿌리고 두껍게 썬 고추 1마늘가루 2티스푼

기름 2히스 바 토피 조각

파 히타 조미료 8

토틸라 랩 팩 400노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

고추와 허브를 곁들인 다진 토마토 1작은 무리

고수,대략 다진 1각각에 대하여.

사워 크림 또는 요구르트(선택 사항)

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

메뉴에 멕시코? 피노 누아,리슬링,스파클링 로즈와 페어링하십시오. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 와 튜더 와인 발로 포도원 피노 누아 5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 68 달러의 비용이 듭니다.