가지 파마산 미트 로프

가지 파마산 미트 로프
필요 케톤 생성 메인 코스? 가지 파마산 미트 로프는 놀라운 레시피가 될 수 있습니다. 에 대한 서빙당$1.72,이 레시피 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 8 인분을 만듭니다 460 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 35 그램 각각. 812 명의 사람들이 이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 가게에 머리와 지상 후추,판코 빵 부스러기,계란,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 몇몇 사람들은이 지중해 요리를 정말 좋아했습니다. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 55 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 마리나라 디핑 소스를 곁들인 바삭하게 구운 가지 튀김(아칸 가지 파마산 튀김!), 마리나라 디핑 소스를 곁들인 바삭하게 구운 가지 튀김(아칸 가지 파마산 튀김!),및 마리나라 디핑 소스를 곁들인 바삭하게 구운 가지 튀김(아칸 가지 파마산 튀김!) 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
오븐을 화씨 375 도로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
3
미트 로프의 경우:큰 그릇에 갈은 쇠고기,바질,파마산 치즈,토마토 바질 소스,빵가루,소금,후추,마늘,계란,양파를 섞을 때까지 섞습니다. 붙지 않는 베이킹 시트의 바닥에 혼합물을 누릅니다.
당신이 필요로하는 성분
1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것
회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
소금, 유리잔 테두리용소금, 유리잔 테두리용
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
4
요리 될 때까지 또는 즉시 읽힌 온도계가 미트 로프에 삽입 될 때 화씨 160 도를 등록 할 때 20~25 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
5
가지를 위해:큰 프라이팬안에,중간 높은 열에 기름을 가열하십시요. 일괄 적으로 가지 조각을 넣고 가볍게 갈색이 될 때까지 2~3 분 동안 요리합니다. 조각을 뒤집어 소금과 후추로 간을합니다. 2~3 분 더 오래 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
6
미트 로프 위에 가지 조각을 한 겹으로 배열합니다. 각 가지 조각의 중앙에 토마토 바질 소스 1~1 1/2 큰술을 숟가락으로 떠냅니다. 모짜렐라를 얹고 치즈가 그냥 녹을 때까지 5 분 더 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
7
6~8 개의 사각형으로 자르고 추가 토마토 바질 소스와 함께 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈

추천 와인: 까베르네 소비뇽, 진판델

미트 로프는 카베르네 소비뇽 및 진판델과 짝을 이룰 수 있습니다. 미트 로프는 많은 레드 와인과 함께 작동합니다. 카베르네 소비뇽이나 진판델과 같이 대담하고 과일 같은 것을 추천합니다. 당신은 거짓말 카베르네 소비뇽을 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.4 개 등급과 병 당 약 12 달러의 가격으로 매우 좋아합니다.
리에스 카베르네 소비뇽
리에스 카베르네 소비뇽
이 유리에 병에서 쏟아지는 즉시 분명 유혹 향기와 복잡한 와인입니다. 진한 진홍색의 와인은 체리,블루 베리 및 코코아 층으로 미각을 가로 질러 퍼집니다.이 까베르네 소비뇽은 멋진 탄닌 구조를 나타내며 구운 고기 및 파르미지아노 및 로마노와 같은 단단한 치즈와 잘 어울립니다.
난이도하드
준비 완료55 m.
서빙8
건강 점수9
잡지