가리비 크루도

이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 서빙 당 67 센트. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 1 그램, 지방,그리고 총 49 칼로리. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 향신료,태국 칠레,간장 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 47 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 가리비 크루도, 수박 무,오이,시소를 곁들인 가리비 크루도,및 넙치 크루도.

지침

오렌지 주스,레몬 주스,간장,기름,생강,칠레,식초를 작은 그릇에 담습니다.

당신이 필요로하는 성분

오렌지 주스

레몬 주스

간장

식초

생강

칠리 페퍼

식용유

당신이 사용할 장비

털

드레싱을 4 개의 큰 테두리에 붓습니다.접시. 가리비를 배열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

가리비

장식민트와 향신료. 소금으로 가볍게 양념하십시오.

당신이 필요로하는 성분

골파

소금

장비

털

성분

서빙:

2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

얇게 썬 향신료 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

큰 경우 찢어진 신선한 민트 잎 3감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

신선한 레몬 주스 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

신선한 오렌지 주스 4새우와 정맥

바다 소금 227노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

바다 가리비,측면 근육 제거,십자형으로 얇게 썬 것 1히스 바 토피 조각

셰리 식초 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

간장,바람직하게는 유기농 1마늘가루 2티스푼

해바라기 기름 1

얇게 썬 빨간 태국 칠레

추천 와인: 샤르도네, 슈닌 블랑, 피노 누아

가리비는 샤르도네,슈닌 블랑,피노 누아와 정말 잘 어울립니다. 샤르도네와 슈닌 블랑 구이 또는 그을린 가리비에 대한 좋은 일치. 너의 가리비가 베이컨 또는 다른 치료한 고기에 일치하면,가볍게 식힌 피노 누아를 해보십시요. 당신은 샤르도네에 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.2 등급과 병 당 약 15 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.