가르반조 콩과 애호박 샐러드

가르반조 콩과 애호박 샐러드
가르반조 콩과 애호박 샐러드는 전채요리 컬렉션을 확장하는 데 좋은 레시피가 될 수 있습니다. 1회 섭취량은 265칼로리 , 단백질 9g , 지방 17g 입니다. 이 글루텐 프리 레시피는 4인분이며 가격은 1인분당 97센트 입니다. 26명이 이 레시피를 만들었고 앞으로도 만들 예정입니다. 준비부터 접시 준비까지 약 5분 정도 소요됩니다. Foodnetwork의 이 레시피에는 후추, 옥수수, 병아리콩, 소금이 필요합니다. 스푼 점수 96% 로 이 요리는 훌륭합니다. 이 레시피가 마음에 드신다면 시트러스 피칸 가르반조 쿠스쿠스: 추운 날씨를 위한 샐러드 , 가르반조 콩과 보리를 곁들인 구운 야생 바다 가리비 , 슬로우 쿠커: 돼지고기와 가르반조 콩 등의 레시피도 좋아하실 것입니다.

지침

1
이 레시피를 만드는 방법을 시청하세요.
2
비네그레트: 작은 그릇에 레몬즙, 올리브 오일, 소금, 후추를 넣고 섞일 때까지 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
당신이 가장 좋아하는 보드카당신이 가장 좋아하는 보드카
비네 그레트비네 그레트
피망 2개(빨간색 1개, 녹색 1개)를 잘게 다집니다.피망 2개(빨간색 1개, 녹색 1개)를 잘게 다집니다.
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
12명의 흰색 생명의 은인12명의 흰색 생명의 은인
당신이 사용할 장비
부분적으로 해동하고 얇게 썬 냉동 무가당 딸기를 포장합니다.부분적으로 해동하고 얇게 썬 냉동 무가당 딸기를 포장합니다.
신선한 딸기 3개신선한 딸기 3개
1
병아리콩, 호박, 옥수수, 적양파, 양상추를 큰 샐러드 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵
그리스 조미료(권장: 스파이스 아일랜드)그리스 조미료(권장: 스파이스 아일랜드)
굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약
잘게 썬 홍고추 1-1/2컵잘게 썬 홍고추 1-1/2컵
포장 팔꿈치 또는 링 마카로니, 요리 및 물기 제거포장 팔꿈치 또는 링 마카로니, 요리 및 물기 제거
당신이 사용할 장비
신선한 딸기 3개신선한 딸기 3개
2
샐러드 위에 비네그레트를 붓고 잘 버무립니다.
당신이 필요로하는 성분
비네 그레트비네 그레트
3
부서진 파마산 치즈로 장식하고 서빙하세요.
당신이 필요로하는 성분
Hunt's® 토마토 소스Hunt's® 토마토 소스
난이도쉬운
준비 완료5 m.
서빙4
건강 점수42
잡지