흰 콩 치킨 칠리/수프

흰 콩 치킨 칠리/수프는 수 있습니다 미국 사람 당신이 찾고있는 레시피. 이 조리법은 역할 16. 1 회 제공 포함 387 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방 25 그램. 에 대한 $1.55 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 오레가노,쉐이크 치포 틀레 조미료,닭고기 국물 및 기타 몇 가지 재료를 손에 넣으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 그것은 저렴한 메인 코스로 잘 작동합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 슈퍼볼 이벤트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 43 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 딕의 화이트 칠리와 닭고기와 브로콜리(콩 수프), 크림 화이트 콩"칠리"수프,및 흰 콩 치킨 칠리 비슷한 요리법.

성분

서빙:

16대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

검은 후추 맛 907견과류는 원하는 대로(다진 것)

깍둑 썰은 토마토 850견과류는 원하는 대로(다진 것)

흰 콩(카 넬리 니),헹굼 1킬로그램

물 4-5 컵에 닭고기 국물 2-3 개 또는 닭고기 수프 8 작은 술 680견과류는 원하는 대로(다진 것)

깍둑 썰기 한 닭고기 3

쉐이크 치포 틀레 조미료 16대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

흰 콩 치킨 칠리/수프 4

귀 신선한 옥수수 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

회향 씨앗 2

분출 마늘 붙여 넣기 1호박 1파운드,

지상 고수풀 씨앗 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

지상 커민 2

다진 양파 1호박 1파운드,

말린 오레가노 16대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

날카로운 파쇄 된 치즈를 뿌린다 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩 5

다진 신선한 토마 틸로 1스트립

밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온 2(겨울)

물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개

추천 와인: 카바, 그르나슈, 쉬라즈

카바,그르 나슈,쉬라즈는 칠리를위한 훌륭한 선택입니다. 이 육즙이 많은 빨강에는 너무 많은 탄닌(매운 음식에 중요 함)이 없지만 카바와 같은 스파클링 와인은 열을 더 잘 길들일 수 있습니다. 와 카스텔 카바 로사도 4.4 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 16 달러의 비용이 듭니다.