흰 콩,참치,토마토 샐러드

흰 콩,툰난,토마토 샐러드는 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 메인 코스. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 277 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방 8 그램 각각. 에 대한 $1.43 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 참치,올리브,셀러리 및 소수의 다른 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 93 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 이탈리아 참치,흰 콩,구운 토마토 샐러드, 아보카도,흰 콩+참치 매쉬를 곁들인 미니 구운 토마토 컵,및 참치&흰 콩 샐러드 비슷한 요리법.