흰 콩&올리브를 곁들인 니코 아즈 스타일 참치 샐러드

흰 콩과 올리브를 곁들인 니코 아즈 스타일의 참치 샐러드는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 522 칼로리, 단백질 33 그램,및 지방 30 그램 각각. 에 대한 $1.91 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 열심히 익힌 계란,올리브 오일,레몬 주스 및 기타 몇 가지 재료를 가지고 있다면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 77%,이 요리는 단단합니다. 시도 참치,셀러리,흰 콩,올리브와 파스타 샐러드, 절인 된 그을린 참치와 페루 스타일 흰 콩,및 흰 콩,칼라 마탄 올리브,죽은 태아를 곁들인 빅 팻 그리스 샐러드 비슷한 요리법.