훈제 연어와 크림 치즈가 들어간 매운 계란

훈제 연어와 크림 치즈가 들어간 매운 계란
훈제 연어와 크림 치즈와 매운 계란 그냥 수 있습니다 미국 사람 당신이 찾고있는 레시피. 이 조리법은 역할 12. 이 호르 도브르에는 50 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 에 대한 서빙 당 28 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 소금,파,장식물의 혼합물:딜 및 기타 소수의 재료가이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 페스 카타 리안 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 26 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 12 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 훈제 연어 매운 계란, 훈제 연어와 매운 계란,및 훈제 연어 매운 계란.

지침

1
장소 계란과 중간 불로 냄비에 커버하기에 충분한 물;종기에 가져다. 커버,열에서 제거,그리고 서 보자 15 분.
당신이 필요로하는 성분
잘게 갈은 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이잘게 갈은 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
당신이 사용할 장비
파레브 마가린 2큰술(녹인 것)파레브 마가린 2큰술(녹인 것)
2
물기를 빼십시오;스튜 냄비에 계란을 돌려보내고,커버하기 위하여 충분한 냉수 및 얼음을 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 갈은 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이잘게 갈은 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
1온스 X등급 퓨전 리큐어1온스 X등급 퓨전 리큐어
당신이 사용할 장비
파레브 마가린 2큰술(녹인 것)파레브 마가린 2큰술(녹인 것)
3
멋진 보자.
4
계란에서 껍질을 제거하고 각 계란을 세로로 반으로 자른 다음 노른자를 그릇에 긁습니다. 달걀 흰자위를 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/4컵과 1큰술의 차가운 물을 나누어 담는다.1/4컵과 1큰술의 차가운 물을 나누어 담는다.
(추천 : A1소스)(추천 : A1소스)
진저스냅 쿠키, 나눠서진저스냅 쿠키, 나눠서
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
당신이 사용할 장비
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
5
노른자,연어 및 다음 7 가지 재료를 결합하여 잘 섞일 때까지 포크로 으깬다. 예약 된 흰색으로 숟가락을 채우고 플라스틱 랩으로 느슨하게 덮고 최대 2 일 동안 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마요네즈, 필요에 따라 더 추가마요네즈, 필요에 따라 더 추가
진저스냅 쿠키, 나눠서진저스냅 쿠키, 나눠서
다진 신선한 바질 3/4컵다진 신선한 바질 3/4컵
당신이 사용할 장비
오레오 쿠키 12개, 부수어 나누어 놓음오레오 쿠키 12개, 부수어 나누어 놓음
6
원하는 경우 장식하십시오.
난이도중간
준비 완료26 m.
서빙12
건강 점수1
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